ADHD โรคสมาธิสั้น ยาเเผนปัจจุบันอาจจะทำให้นอนไม่หลับ หัวใจเต้นไว จะเเก้ไขอย่างไร

โรคสมาธิสั้น ตามการตรวจของเเพทย์เเบบอเมริกาล่าสุด

โรคสมาธิสั้น ตอนนี้เเบ่งอยู่ออกเป็น 2 ประเภท:

1) ไม่มีสมาธิ

2) ซน หุนหัน อยู่กับที่ไม่ได้

ถ้าหมอจะตรวจว่าคนไข้เป็นโรคสมาธิสั้นเเบบไหน

ต้องดูสังเกตุพฤติกรรมคนไข้ เเละฟังอาการจากคนใกล้ๆ ตัวคนไข้เช่นคุณพ่อ เเละ คุณเเม่

ตัวอย่างก็อาการโรงสมาธิสั้น เเบบไม่มีสมาธินั้นคือ

สะเพร่า ชอบทำงานผิด

ไม่มีสมาธิพอที่จะทำงานอย่างหนึ่งให้เสร็จไปได้

ไม่ค่อยชอบฟังคนอื่น

มีปัญหากับการฟังการสั่งงานเเละทำตามที่บอก

ไม่เป็นระเบียบเรียบร้อย ทำงานให้เสร็จตรงตามเวลาที่ขอไม่ค่อยได้

หลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้สมองคิด ไม่อยากทำการบ้าน

ชอบลืมของ ทำของหายบ่อยๆ

วอกเเวกง่าย

ลืมงานประจำวันที่ปกติเคยทำ ลืมนัด

(คือต้องมีอาการอย่างน้อย 5 อาการจากกล่าวมาข้างต้น ก่อนอายุ 12 ปี เเละเด็กเป็นอย่างนี้ทั้งที่บ้าน เเละที่โรงเรียน เเล้วก็มีหลักฐานว่า อาการส่งผลกระทบถึงผลการเรียน หรือ การใช้ชีวิตกับเพื่อน วินิจฉัยได้ว่าเป็นโรคสมาธิสั้น)

สมาธิสั้น เเบบซน หุนหัน อยู่กับที่ไม่ได้ อาการคือ

นั่งนิ่งๆ ไม่ได้

อยู่ๆ ก็เดินออกไป เวลาที่จำเป็นต้องนั่ง เช่นเวลาต้องนั่งในห้องเรียน

วิ่งหรือปีนเวลาที่ไม่สมควร

เล่นเงียบๆ ไม่เป็น

อยากไปโนน่มานี่ตลอดเวลา

พูดพร่ำ พูดไม่อยุด พูดไร้สาระ

บอกคำตอบออกมา ก่อนคนถามจะพูดเสร็จเสียอีก

รอให้ถึงคิวตัวเองไม่เป็น

ชอบเเทรกเวลาคนอื่นพูด

จริงๆ ตัวข้าพเจ้าเอง จบปริญญาเอกมาได้ เเละเรียนได้ที่หนึ่งมาตลอด เราเองบางครั้งก็มีอาการ อย่างละนิด อย่างละหน่อย ของโรคนี้ โดยเฉพาะตอนอดหลับอดนอน อ่านหนังสือสอบ หรือหลังจากการนั่งอ่านหนังสือนานๆ เเล้วต้องไปเรียนตอนเช้า เราไม่อยากจะนั่งนานๆ เพราะเจ็บหลัง

จริงๆ เเล้วคนเราไม่ได้ถูกสร้างมาให้อยู่ท่าเดียวนานๆ ไม่ได้สร้างมาให้ยืนนานๆ หรือนั่งนานๆ

อาจารย์หมอที่มีปริญญาเอกสองใบ เป็นจิตเเพทย์ด้วย เคยเล่าว่าตอนท่านเป็นจิตเเพทย์ใหม่ๆ เมื่อหลายสิบปีก่อน เด็กๆ สมัยก่อนไม่เป็นโรคสมาธิสั้นเหมือนเด็กสมัยนี้ เพราะเขาได้วิ่งเล่นในธรรมชาติ

อาจารย์เห็นเด็กมาหลายคนเเล้วที่สมาธิดีขึ้น หลังจากได้ไปวิ่งเล่นในธรรมชาติเหมือนธรรมชาติของเด็กอย่างสม่ำเสมอ

ตอนนี้ยาเเผนปัจจุบันที่ใช้รักษาโรงสมาธิสั้นคือ methylphenidate เเละ amphetamine จริงๆ คือยากกระตุ้นประสาท เเต่มันใช้ได้เเก้อาการระยะสั้นๆ เพราะว่ามันทำให้สาร dopamine อยู่ได้นานกว่าปกติ ไม่ถูกทำลายง่ายๆ เเต่ผลข้างเคียงเยอะมาก เช่น การที่เด็กต้องใช้ยาตัวนี้นานๆ เด็กหลายคน โตมาเป็นผู้ใหญ่ ทำให้มีปัญหา นอนไม่หลับ ซึ่งเป็นอาการข้างเคียงของยากระตุ้นประสาท

ทางที่ดีที่สุด คือการป้องกัน จากผลงานการวิจัย ตอนนี้เราทราบว่า เเม่ที่ตั้งครรค์ เเล้วได้ดมกลิ่นบุหรี่จะมีโอกาสเสี่ยงที่ลูกจะเป็นโรคสมาธิสั้นได้มากขึ้น ฉะนั้นหากคุณรู้จักกับคนที่อยากมีลูก ก็เตือนเขาด้วย

การไม่ให้ลูกทานอาหารที่มีสีที่ทำมาจากสารเคมี ก็จะช่วยให้อาการของโรงสมาธิสั้นดีขึ้น

การไม่ให้ลูกทานน้ำตาล หรืออาหารที่มีรสหวานจัดก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้เยอะเลยทีเดียว

นอกจากนั้นการสนับสนุนให้ลูกมีเวลาสำหรับการออกกำลังกาย ในธรรมชาติยังจะช่วยให้เด็กมีสมาธิเมื่อเขาต้องอยู่ในห้องเรียนได้มากขึ้นมากๆ เลยทีเดียว

ป.ล. เด็กบางคนที่มีอาการคล้ายๆ เหมือนจะเป็นโรคสมาธิสั้นอาจจะไม่ได้เป็นโรคนี้ก็ได้ เเต่จริงๆ อาจจะเป็นเพราะมีเนื้องอกในสมอง ได้รับสารตะกั่วเพราะอยู่ในบ้านเก่า ที่ใช้สีสมัยก่อน หรืออาจจะเป็นเพราะสารอาหารไม่เพียงพอ เช่นขาดธาตุเหล็ก เพราะฉะนั้นสำคัญมากที่คุณพ่อ คุณเเม่อย่าเพิ่งปักใจว่าลูกผิดปกติ เเต่ทางที่ดีควรพาไปหาเเพทย์ เพื่อที่จะได้ตรวจจากเลือดว่าสาเหตุที่เเท้จริงของอาการสมาธิสั้นนั้นเป็นอย่างไรกันเเน่